Любая проблема, которая вечером кажется неразрешимой, утром решается относительно просто. Подтверждение этой мудрости, выраженной в поговорке "Утро вечера мудренее", нашли немецкие ученые.
Исследование, опубликованное в Nature today, подтверждает важность сна. Ученые утверждают, что полуночники уничтожают свой творческий потенциал. Доктор Ульрих Вагнер из Университета Любека (город на севере Германии) и его коллеги поставили интересный эксперимент. Участникам этого эксперимента ученые объяснили два простых правила, согласно которым необходимо было расположить восемь цифр в ряду в некоем новом порядке.
В то же время, существовало и третье правило, о котором подопытным не сообщили. Узнать это правило можно было только при помощи своей собственной интуиции. Это правило позволяло быстро добиться результата.
Половине участников эксперимента позволили спать, а остальные были вынуждены бодрствовать. Сон сотворил чудеса - те из участников, кто проспал восемь часов, в два раза эффективнее находили третье скрытое правило, чем бодрствовавшие.
"Таким образом, сон, бесспорно, способствует мыслительной деятельности", - делает вывод Ульрих Вагнер. "Но, - добавляет ученый, - пока неизвестно, на какую область мозга воздействует сон, создавая эффект "инсайта" - внезапного прозрения". Как бы то ни было, большинство экспертов сходятся во мнении о том, что ключевую роль в этом процессе играет центр памяти. Именно он во время сна продолжает решать проблему.
Ссылки по теме:
